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喝咖啡對身體有好處嗎?咖啡的好處與壞處在哪里?

2022-04-21
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3個回答

匿名用戶

2022-04-21

咖啡含有比茶多4倍的抗氧化劑,更能對抗心血管疾病,咖啡本身也符合抗氧化劑的原則,深色和苦味。由于咖啡的種類和釀造方法,咖啡含有不同的抗氧化劑。例如,美國咖啡含有最少的抗氧化劑,而濃咖啡含有最多的抗氧化劑。

匿名用戶

2022-04-21

通過肌肉運動,咖啡因可以加速脂肪的分解,將多余的脂肪酸轉化為熱能消耗。如果沒有配合運動,多余的脂肪酸會隨著血液循環回流,重新積累脂肪。雖然咖啡本身有熱量,但并不多。主要熱量在于喝咖啡時加入奶精和糖。相反,一杯熱氣騰騰的咖啡可以促進血液循環,加速體內熱量的消耗,有效分解脂肪。

匿名用戶

2022-04-21

咖啡中最重要的成分就是“咖啡因”。 對于人體來說,適量的咖啡因可減輕肌肉疲勞,促進消化液分泌,還能促進腎臟機能。 但攝取過多會導致咖啡因中毒,增加患心臟病的風險,加速鈣的流失,導致骨質疏松。

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