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健身車和跑步機哪個減肥效果好?有什么區(qū)別嗎?

2022-05-24
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3個回答
推薦回答

匿名用戶

2022-05-24

健身車和跑步機進行減肥,并不存在哪個減肥效果好壞的問題,根據(jù)個人的習慣來進行決定,只要通過運動達到有效的運動量,同時積極地進行飲食方面的調(diào)理,就能夠有效地使體重減輕。

匿名用戶

2022-05-24

如果想要快速的達到全身塑形,選擇健身車是比較好。并且求美者要在進行鍛煉的同時,控制好飲食,也就是控制好能量的攝入,就會快速的達到很好的減肥、塑形的效果,建議求美者要多堅持自己的鍛煉方式。

匿名用戶

2022-05-24

跑步機和健身車進行減肥,個人覺得健身車減肥效果更好。因為健身車的鍛煉不光是使下肢得到鍛煉,而且還伴隨著一些上肢的活動,所以可以達到全身的塑形運動的功能,但是跑步機在進行跑步的時候,上肢主要還是以揮臂為主,相對來說全身塑形的效果,主要是集中在下肢和下腹部,建議求美者如果想達到比較好的全身塑形的效果,這樣的情況還是都可以考慮。

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