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燕窩有哪幾種健康吃法?

2022-06-27
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3個回答

匿名用戶

2022-06-27

  銀耳雪梨燕窩糖水:將燕窩、銀耳分別泡發之后,同切成塊的雪梨一起隔水燉湯,食用前加適量的冰糖即可。此方具有滋陰潤肺、提高免疫力之功效,特別是對有呼吸系統疾病、肺病的患者更具保健功效。

匿名用戶

2022-06-27

  清燉燕窩:把5克燕窩充分泡開之后,加半碗水,隔水燉半個小時就可。清燉燕窩最適合臨睡前食用,具有美容養顏、助睡眠之功效。

匿名用戶

2022-06-27

  燕窩小米姜糖:先將燕窩置于水中充分泡開之后,換水,在泡半個小時,然后同小米一起一熬成粥,粥稠之后加入適當姜糖。此粥最適合女性在經欺即將結束后每日食用,其具有緩解痛經,滋陰潤燥之功效。

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