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游泳可以戴隱形眼鏡嗎?游泳有什么禁忌?

2022-07-27
我來(lái)答
3個(gè)回答

匿名用戶(hù)

2022-07-27

  不要游時(shí)間太長(zhǎng),由于夏季比較炎熱,很多人在下水之后就不想上岸,因?yàn)樗兄鴮?shí)涼爽,但是長(zhǎng)時(shí)間游泳對(duì)身體真的沒(méi)有什么好處。在水中,我們機(jī)體會(huì)大量散熱,如果大家發(fā)現(xiàn)自己開(kāi)始戰(zhàn)栗,并且嘴唇發(fā)紫,就是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間待在水中導(dǎo)致的,為了避免危險(xiǎn)事件的發(fā)生,我們一定不要游太長(zhǎng)時(shí)間,一般30~40分鐘就行了。不要不吃東西就下水,很多人認(rèn)為,不吃東西游泳減肥效果更好,于是就開(kāi)始空腹下水,但是大家也都知道, 游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)消耗極大,如果在空腹?fàn)顟B(tài)下長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng),我們往往會(huì)感覺(jué)頭暈,這主要就是因?yàn)榈脱菍?dǎo)致的。在這種情況下,更容易有危險(xiǎn)發(fā)生。

匿名用戶(hù)

2022-07-27

  疲勞狀態(tài)不要游泳,如果大家感覺(jué)自己身體比較疲勞,那么不建議下水游泳。因?yàn)樵谄跔顟B(tài)下,我們肌肉中會(huì)有一些酸性產(chǎn)物堆積,這些物質(zhì)容易影響肌肉功能,導(dǎo)致痙攣的發(fā)生。而且在疲勞狀態(tài)下,我們心臟負(fù)擔(dān)本來(lái)就夠重了,如果再繼續(xù)運(yùn)動(dòng),容易發(fā)生危險(xiǎn)。不要立即下水游泳,很多朋友到了游泳館之后立刻就跳進(jìn)水中游泳,這是非常錯(cuò)誤的,其原因主要有兩個(gè)方面。首先來(lái)說(shuō),如果大家下水前不做準(zhǔn)備活動(dòng),那么在運(yùn)動(dòng)中容易出現(xiàn)腹痛等現(xiàn)象,影響運(yùn)動(dòng)。其次,在下水之前,我們機(jī)體對(duì)水溫并不適應(yīng),因?yàn)轶w溫是恒定的,如果突然下水,肌肉突然遇冷,容易出現(xiàn)危險(xiǎn)事件,比如說(shuō)痙攣。

匿名用戶(hù)

2022-07-27

  游泳的時(shí)候是不能佩戴隱形眼鏡的。不管泳池里的水有多干凈里面也會(huì)存在微生物和細(xì)菌,要是進(jìn)入到眼鏡里就會(huì)導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)流眼水、怕光及眼睛疼痛等癥狀,所以在游泳的時(shí)候不要佩戴隱形眼鏡。

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