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稻米和面粉哪個礦物質(zhì)含量更高?坐月子吃面粉能補充什么營養(yǎng)?

2022-08-22
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3個回答

匿名用戶

2022-08-22

  每150克煮熟的面條含有1克脂肪、7克蛋白質(zhì)、40克碳水化合物,熱量是180千卡,相對于一些高熱量高脂肪的食品來說,它不是脂肪性食物,但它特別能給人飽腹感。因為許多研究表明,緩慢發(fā)揮作用的碳水化合物可以增加飽腹感,所以,坐月子每天攝入適當(dāng)量的面條并不會有發(fā)胖的風(fēng)險。

匿名用戶

2022-08-22

  產(chǎn)婦吃面粉能緩解體虛,補充能量。面粉是坐月子不錯的選擇,其中富含不飽和脂肪酸、B族維生素和維生素E,可適量食用。

匿名用戶

2022-08-22

  面粉和稻米進行比較后,從礦物質(zhì)的含量來說,面粉在鈣、磷、鉀、鎂幾個項目上都占有明顯的優(yōu)勢,而稻米在鋅、銅、錳等項目上更勝一籌.

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